Conheça os benefícios da romã

A romã é rica em vitaminas e ajuda a combater os radicais livres do corpo. Conheça mais benefícios da fruta

  • Conheça os benefícios da romã

A Bagagem nutricional a romã é rica em vitaminas A, C e E, potássio, ácido fólico e polifenóis (antioxidantes). É parceira para combater os radicais livres do corpo, além de possuir 62 calorias cada 100g.
 
Sua cota diária é de 25 unidades. Compre as mais pesadas por terem mais líquido e veja se há cortes ou amassados. A fruta pode ficar sob refrigeração por até três meses.
 
Fonte
http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/conheca-os-beneficios-da-roma/5613

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