Suco de Laranja com Couve

Além de refrescante, a bebida fornece fibras, vitamina C e ferro. Aprenda como fazer o suco de laranja com couve.

  • Suco de Laranja com Couve

O suco de laranja com couve é excelente para o bom funcionamento do intestino. A couve auxilia na redução do colesterol e do açúcar no sangue. Mas lembre-se que as propriedades dos alimentos devem ser somadas a uma dieta equilibrada. Confira a receita elaborada pela nutricionista Alessandra Pereira, do Studio Funcional Fit.
 
Ingredientes
  • 2 laranjas peras médias
  • 2 folhas de couve manteiga cruas
  • 150 ml de água filtrada
 
Modo de preparo
  1. Em um liquidificador ou mixer adicione a água filtrada às duas folhas de couve previamente higienizadas e o suco das duas laranjas sem casca.
  2. Bata todos os ingredientes até a obtenção de um líquido homogêneo.
  3. O suco está pronto para beber.
  4. Acrescente gelo e preferencialmente beba ao natural.
 
Fonte
http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/receita-do-suco-de-laranja-com-couve/5530

Comentários