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  5 motivos para você comer mais sardinha

  Ela já foi vista como a prima pobre entre os pescados. Mas sua riqueza nutricional depôs peixe grande feito atum e salmão para coroá-la como ícone de um cardápio saudável. Veja por que você deve apostar na sardinha.

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  Como engravidar rápido

  Para aumentar a sua taxa de fertilidade e conseguir engravidar mais rápido, além de ter relações sexuais durante o período fértil, consuma mais gérmen de trigo. Esse cereal fornece nutrientes essenciais que aumentam a fertilidade.

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  Comer o ovo inteiro é melhor para a saúde

  Só a clara? Não! Comer o ovo inteiro é melhor para a saúde. Médico especialista em emagrecimento e nutricionista comentam estudo americano que enaltece o papel da gema na síntese de proteína pelo músculo, principalmente após exercícios.

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  Emagrecer rápido

  Para emagrecer rápido, é fácil: primeiro é preciso fazer uma dieta desintoxicante e com poucas calorias, para o corpo poder queimar gordura localizada e fazê-lo até alcançar o peso que se pretende.