Seriguela

Veja os benefícios da seriguela para a saúde.

  • Seriguela

A seriguela é uma fruta pouco calórica: 100 gramas da polpa tem cerca de 80 calorias, ou seja, ela é ideal para quem faz dieta de emagrecimento. Ela é rica em antioxidantes, substâncias que atuam contra os radicais livres no nosso organismo. Ela disso, ela tem propriedades diuréticas, sendo boa para quem sofre com retenção de líquidos.
 
Quer mais motivos para incluir essa fruta no seu dia a dia?
 
Ela é fonte de vitaminas A e C! A vitamina A é essencial para a saúde do olhos e para a formação de colágeno, além de ser necessária para a renovação das nossas células. Já a vitamina C é essencial para fortalecer o sistema imunológico e ajudar a combater infecções.
 
Fonte:
http://blog.tudogostoso.com.br/estilo-de-vida/seriguela/

Comentários