Sorvete de chocolate sem lactose (só 80 calorias)

Aprenda a fazer esta delícia que vai refrescar sem pesar na dieta, sorvete de chocolate sem lactose tem apenas 80 calorias.

  • Sorvete de chocolate sem lactose (só 80 calorias)

Dias quentes de verão pedem um sorvete, mas nem por isso é preciso sair da linha! Se você está preocupado com a dieta, aproveite a dica da nutricionista Sandra Wages, da Granja Mantiqueira, que ensina aqui como fazer em casa um sorvete com zero lactose, 18g de proteína e apenas 80 calorias por porção. E o melhor: ele fica pronto em apenas um passo, pois basta bater tudo no liquidificador. Anote o passo a passo, que rende quatro porções:
 
Ingredientes
  • 80g de whey protein de chocolate
  • 4 claras de ovo em neve batidas
  • 2 colheres de sopa de essência de baunilha
  • 1 pote de iogurte grego zero
  • 10g de açúcar demerara
  • 200ml de leite sem lactose
 
Modo de preparo
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao congelador por 90 minutos.
  2. Depois, basta servir!
 
Fonte:
http://vogue.globo.com/lifestyle/noticia/2018/02/receita-sorvete-de-chocolate-sem-lactose-tem-apenas-80-calorias.html

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