Alimentos

Couve - O Superalimento
Couve um superalimento para sua saúde. Simples e democrática vem se tornando queridinha do mundo fitiness como ingrediente com grande poder de desintoxicação e limpeza do organismo.
Abacate antes de dormir: faz bem ou mal?
Abacate antes de dormir: faz bem ou mal? Fruta é rica em diversos nutrientes. O abacate é uma fruta super nutritiva. Um dos seus principais benefícios é contribuir para o bom colesterol.
Os 9 Benefícios da Sardinha Para Saúde
As Sardinhas são ricas em muitos nutrientes, especialmente cálcio. Este peixe tem desenvolvido importância significativa por causa dos benefícios para saúde que oferece.
Seriguela
Veja os benefícios da seriguela para a saúde.
Sem energia? 3 alimentos que combatem o cansaço
Se a bateria está fraca, você já acorda sem ânimo, piora durante o dia e à noite pula a academia para cair logo na cama, aposte em alimentos que aumentam a produção de energia.
Inhame
É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis.
Alimentos fontes de vitaminas B afastam a tristeza
Mesmo nos dias em que você tem a impressão de que não deveria ter saído da cama, os alimentos podem dar um ânimo. Veja três alimentos fontes de vitaminas B que afastam a tristeza.
6 alimentos ricos em proteína vegetal
As proteínas são moléculas orgânicas compostas por aminoácidos, que ajudam no crescimento de tecidos, na produção de hormônios, enzimas, neurotransmissores e anticorpos.
Benefícios da chia: benefícios para a nossa saúde
Benefícios da chia: 5 razões para investir nessa semente. Você já ouviu falar que a chia é um dos alimentos aliados no emagrecimento? Confira 5 benefícios da chia para a nossa saúde!
Superalimentos: o que não pode ficar fora da dieta
Superalimentos para o verão: saiba o que não pode ficar de fora da dieta. Nutricionista funcional Alessandra Almeida indica 7 grandes aliados da alimentação na estação mais quente do ano.

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