Como emagrecer

Melhores estratégias para não engordar
Manter o peso pode ser tão ou mais difícil que emagrecer, já que exige muita disciplina e visa objetivos a longo prazo. Mas um recente estudo descobriu que estratégias simples são capazes de evitar a recuperação dos quilos perdidos em uma dieta.
Ovo é um dos melhores alimentos para emagrecer
Veja 5 motivos pelos quais ovo é um dos melhores alimentos para emagrecer.
Musculação para definir e secar em 30 minutos
Um novo método de treino baseado em estudos recentes que afirmam que não é preciso treinar por um longo período para emagrecer, aumentar massa muscular e melhorar o condicionamento físico.
Dieta facial: cardápio para emagrecer pelo rosto
Como funciona a dieta facial, um método que se baseia no rosto para propor cardápio para emagrecer.
Dieta para acelerar o metabolismo ajuda emagrecer
O bom funcionamento do metabolismo desempenha papel fundamental na saúde e na perda de peso. Uma maneira simples de emagrecer naturalmente é investir, por exemplo, em alimentos termogênicos que, ao acelerar o metabolismo, turbinam a queima de calorias.
20 formas de perder peso enquanto dorme
É durante a noite que pode estar o segredo para o sucesso da perda de peso. Veja 20 formas de perder peso enquanto dorme.
Como ajudar a criança ou adolescente a emagrecer
Veja 7 ótimas dicas para ajudar a criança ou adolescente a emagrecer.
Entenda por que comer pouco não ajuda a emagrecer
O nutricionista espanhol Jordi Costa tira dúvidas importantes sobre emagrecimento e alimentação.
Como emagrecer rápido e fácil e de graça
Confira na íntegra 32 dicas especiais de como emagrecer rápido e fácil e de graça? Com estes conselhos você conquista a sonhada barriguinha tanquinho.
Hábitos melhores do que remédios para emagrecer
Acredite: esses 7 hábitos são melhores do que remédios para emagrecer. Remédio para emagrecer possui diversos efeitos colaterais que comprometem a saúde física e mental, além de raramente resultar em emagrecimento definitivo.

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