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Treino ABC: divisão perfeita para virar um monstro
Treino ABC: a divisão perfeita para virar um monstro. Muita gente tem dúvidas com relação à divisão do treino, e o treino ABC pode ser a solução. Veja exatamente o que fazer para ficar gigante!
Como deve ser um treino de glúteos
Os músculos dos glúteos são muito provavelmente os que mais recebem atenção das mulheres quanto ao treino de glúteos. Principalmente se falarmos de mulheres que moram no Brasil.
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Quando o final de semana vai chegando bate aquela vontade de fazer um churrasquinho. Daí você compra a cerveja, prepara a churrasqueira, arranja tira-gosto, descola um pão de alho, mas… e a carne? Veja as dez melhores carnes para churrasco.
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